LO SAPEVATE CHE LE COZZE..

Le cozze hanno un basso contenuto di grassi, cosa che le rende perfette in qualsiasi tipo di dieta, visto che danno un apporto calorico ridotto.

È un alimento che riempie molto rispetto alla quantità ingerita. Il suo effetto saziante fá si che si mangi di meno.

Le cozze aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nell'organismo.

Le cozze contengono molti minerali utili al nostro organismo tra i quali spicca lo iodio che è fondamentale per il buon funzionamento del metabolismo.

Le cozze contengono anche buone percentuali di ferro, che è imprescindibile per la nostra salute.

Le cozze apportano calcio, sodio, fosforo e magnesio. Ma i minerali non sono l'unico beneficio di questi molluschi, infatti contengono anche vitamina E e vitamine del gruppo B.